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西蓝花肉丸汤的热量

西蓝花肉丸汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肉1185千卡395千卡
鸡蛋99千卡143千卡
4千卡59千卡
料酒25千卡114千卡
12千卡31千卡
14千卡46千卡
胡萝卜39千卡37千卡
火腿98千卡104千卡
总量667西蓝花肉丸汤热量/卡路里1476千卡
踮脚热量1476千卡,相当于踮脚308分钟消耗的热量288

西蓝花肉丸汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肉 300克、 鸡蛋 1个、 少量、 1勺、 料酒 适量、 少量、 西蓝花 一颗、 胡萝卜 适量、 火腿 适量
食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止消渴、润燥、滋肝阴等功效;可与木瓜、南瓜、韭菜搭配;与茶叶、鸭梨、菠菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、清热解毒等功效;可与香椿、银鱼、洋葱搭配;与糖精、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、促消化、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、呵护咽喉、清理胃水等功效;与小豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效;

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