| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 512克 | 锅贴热量/卡路里677千卡 | |||
 热量677千卡,相当于看电视451分钟消耗的热量90 | |||||
1、盐、鸡精、酱油、韭菜末、葱末、白胡椒、姜末、抄手皮（混沌皮）
2、肉末中加入葱姜末、盐、鸡精、少许料酒、白胡椒少许、酱油少许、拌匀加适量清水搅拌上劲备用。
3、肉末中放入韭菜末。
4、均匀搅拌好备用。
5、取一张抄手皮，中间放入拌好的肉馅，抄手皮上下可用清水粘湿（可以更好使两边粘合）
6、把上下边粘在一起
7、····
8、煎锅刷少许食用油，放入盗版锅贴
9、盖上盖（借用炒锅的盖··）小火煎1-2分钟洒少许清水在煎2-3分钟继续洒入少许清水开中火煎2-3分钟，洒入熟白芝麻盖上盖使锅中残留的水煎到干为止即可出锅。
10、哈哈，盗版锅贴出世，也可以粘点醋吃，味道还不错哟！
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、润肠胃、润肌肤等功效；可与芦笋、芸豆、枇杷搭配；与茶叶、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、润肠通便、肾虚阳痿等功效；可与黄豆芽、豆芽、鲫鱼搭配；与牛奶、牛肉、牛排相克，同食可能会引起不适；
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