| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 咖喱烤肉串热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于抹水泥356分钟消耗的热量180 | |||||
1、备材料
2、猪肉、洋葱均切成小方片状
3、把调味料放在肉片里
4、把肉片腌上15分钟
5、用把猪肉、洋葱片错开串在竹签上
6、把做好的肉串置烤盘里，放入180度热的烤箱中
7、把肉串烤了30分钟左右，就可出炉
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效；可与圆茄子、蕨菜、枇杷搭配；与明虾、北极虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
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