锅包肉的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增加食欲、防癌等功效；可与西兰花、圆白菜、鲈鱼搭配；与柚子、杏、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、发汗透疹、促消化等功效；可与胡萝卜、虾、羊排搭配；与猪肝、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、益气生津、和胃等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清理胃水、增进食欲等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有解毒、防衰老、护肾等功效；可与绿豆芽、黑木耳、桑葚搭配；与胡萝卜、菜心、羊肉相克，同食可能会引起不适；