| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 女巫手指饼干热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡,相当于换床单457分钟消耗的热量150 | |||||
1、把鸡蛋打散，与黄油、糖粉和南瓜泥混合，再筛入低筋面粉，揉成团。（蛋液稍微留一点点，后面沾杏仁用）
2、把面团搓成手指状，一定要尽量搓细一些，因为烤时候会膨胀。
3、杏仁沾上蛋液，盖在手指尖端，随后用小刀在手指上划出不规则的纹路。
4、放进烤箱里，170度烤15分钟，就出炉啦。
5、再随意沾点番茄酱，诶..怕怕..
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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