| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 158千卡 | 396千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 28千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 红豆沙玛格丽特热量/卡路里1774千卡 | |||
 热量1774千卡,相当于田径237分钟消耗的热量450 | |||||
1、材料：低粉100克、玉米淀粉100克、
2、熟蛋黄两个、红豆沙30克、黄油100克、绵白糖50克
3、先将熟蛋黄碾碎，待用。
4、将黄油下入大盆中。
5、用电动打蛋器打发。
6、随后，加入红豆沙、绵白糖和熟蛋黄。
7、打匀。
8、接着，筛入低粉和玉米淀粉。
9、和成面团。
10、然后，取一点面团揉成圆球放入铺有油纸的烤盘中。
11、用大拇指压扁一下。
12、最后，进入烤箱中。
13、172度烘烤8分钟，即成。
14、取出、晾凉，就可以吃吃了。。。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、润肠通便、宽肠胃等功效；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健美减肥、预防高血压、消胀满等功效；可与黑米、南瓜、枣搭配；与盐、羊肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、和中益肺等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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