全麦核桃酥饼的热量和减肥功效

全麦面粉的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止咳、降低胆固醇、抗癌等功效；可与枣、水芹菜、马蹄搭配；与鳖肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

小苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调节胃酸分泌、去除污渍、滋养肌肤等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、补肝肾、延年益寿等功效；可与枸杞子、山药、杏仁搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；