瑞士汁鸡翅的热量/卡路里_瑞士汁鸡翅的做法

1、鸡翅冷水入锅，放5片姜，开中火，将鸡翅去除血水，捞起洗净备用
2、煮鸡翅的同时制作酱汁，一碗温开水（水可以适量减少），根据口味加入瑞士汁（说明上是2份瑞士汁一份水，不够我觉得口味会偏甜很多）、3个八角，一根葱段（我家基本没有就没有放），生抽或盐少许，最后搅拌完成。
3、准备好电饭煲，倒入调制好的酱汁和鸡翅，电饭煲开启煮饭模式，10分钟后搅拌鸡翅一次，电饭煲提示结束就OK啦。
4、中途搅拌，（每部电饭煲的设置不一样，要是没有熟透的话，再按一次煮饭，直至煮透为止）
5、收汁后的鸡翅

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、解鱼蟹毒、解药毒等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有除腥、促消化、调中理气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、杀菌等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

瑞士汁鸡翅的热量和减肥功效