酥炸藕盒的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、生肌、止血等功效；可与鲢鱼、黄鳝、猪小排搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、生津液等功效；可与鸡腿菇、芦笋、芒果搭配；与菠菜、茶叶、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、促进消化等功效；可与菠菜、豆浆、狗肉搭配；与白酒、山楂干、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、补气血、防癌等功效；可与海蜇、枣（鲜）、鲫鱼搭配；与马肉、猪血、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；