香蕉麦芬的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、益胃生津、解酒毒等功效；可与牛奶、川贝母、燕麦搭配；与西瓜、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与香椿、青椒、菠菜搭配；与地瓜、消炎片、桔子相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、去除污渍、调节胃酸分泌等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、温胃驱寒等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛排、牛奶、肥牛相克，同食可能会引起不适；