菠萝油条虾视频的热量和减肥功效

1、菠萝油条虾尽量选择使用凤梨来制作。

2、要选择没有浓重油味、蓬松度较好的油条，然后将其去掉两头，中间切段。（选择好的油条是这道菜的一大关键）

3、觉得虾壳费力不好剥的，可将鲜虾先放进冰箱冷冻后取出再剥。

4、剁虾蓉的时候需要剁至虾蓉产生粘性，相互粘在一起为止，这样做出的虾有弹性口感好。

5、在油条两端粘上玉米淀粉，主要是为了防止煎炸过程中虾肉掉出来。

6、油条虾用五成热的油温炸，放进后改中小火炸，目的是为了保持低温让油条内部的虾蓉熟透。

7、油条虾炸过，担心会上火的下伙伴，可以像菜菜这样，用养生壶煮一杯菊花薏仁汤，搭配着一起吃。