| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 436千卡 | 484千卡 | ||
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 红枣花生牛轧糖热量/卡路里942千卡 | |||
 热量942千卡,相当于冰上钓鱼471分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料称好
2、电磁炉600融化黄油
3、300融化棉花糖
4、加入花生和剪碎的红枣，拌匀
5、加入奶粉，拌匀后倒入称手的模具
6、放凉后切块
7、摆盘拍照哦，然后吃吧，吃饱了才有力气减肥!!!
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容养颜、改善睡眠等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与红枣、金针菇、米汤相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、止血、造血等功效；可与红枣、粳米、鲤鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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