| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 766克 | 滋补中药鸡汤火锅热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡,相当于摘水果448分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡切块冷水下锅加入料酒生姜煮开后撇去浮末，放入电压力锅，加中药炖煮
2、半小时后加入少许盐美味的鸡汤出锅！
3、加入各种你爱的蔬菜肉类！开涮吧
4、加个玉米
5、加个蟹味菇
6、加个生菜
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、防治心血管病、治疗高血压等功效；可与乌鸡、鹿茸、粳米搭配；与螃蟹、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、软化血管、益精明目等功效；可与蚕豆、大闸蟹、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有祛湿保健、心脾虚损、健脾胃等功效；可与枸杞子、鹌鹑、当归搭配；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、消水肿、杀菌等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱段具有缓疲劳、抗菌、预防感冒等功效；
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