没有桂花的桂花糯米藕系列的热量/卡路里_没有桂花的桂花糯米藕系列的做法

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、生津、凉血等功效；可与鳝鱼、海螺、猪小排搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、补虚、止渴等功效；可与葡萄、鸭肉、乌鸡搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、祛脂降压等功效；可与银耳、黑芝麻、鸭梨搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、补血养颜、缓中止痛等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与竹笋、牛排、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、养颜、滋润肌肤等功效；可与薏仁、兔肉、面条搭配；与螃蟹、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

没有桂花的桂花糯米藕系列的热量和减肥功效