| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 492千卡 | 328千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 34千卡 | 67千卡 | ||
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | ||
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | ||
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | ||
| 总量 | 777克 | 培根牛肉腊肠粒披萨热量/卡路里3320千卡 | |||
 热量3320千卡,相当于剪指甲3320分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备材料切丁备用
2、披萨盘刷一层油！然后放入披萨饼，刷一层披萨酱，撒入芝士，再放所有的材料！
3、在撒上芝士！
4、一般烤箱有自己的时间和温度 预热之后！210度 20分钟就可以了！具体可以根据自己家的烤箱！
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防癌等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、预防心血管疾病、补钙等功效；与莴笋、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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