| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒲公英 | 克 | 872千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 蒲公英馅饺子热量/卡路里872千卡 | |||
 热量872千卡,相当于打理草坪159分钟消耗的热量330 | |||||
1、蒲公英摘好，洗净
2、用开水烫一下，去除苦味，切碎加入调料做馅
3、加入葱姜碎搅拌均匀
4、就可以包啦
5、开水下锅，蒸15分钟，香喷喷的山野菜饺子就出锅了
蒲公英的热量109千卡（每100克）；具有利胆、促消化、帮助消化等功效；
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