| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白巧克力 | 克 | 431千卡 | 539千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 蓝莓酱 | 克 | 14千卡 | 56千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 白巧蓝莓馅热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡,相当于吹喇叭638分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好材料
2、吉利丁片放入纯净水里泡软
3、淡奶油和白巧克力隔水拌匀至融化
4、加入蓝莓酱和黄油拌匀至融化
5、加入软化的吉利丁片拌融化
6、装入裱花袋内放入冰箱冷藏至硬身些即可使用，大约4小时
7、酸甜口感很好吃哦
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、促进消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治便秘等功效；
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有增强免疫力、延缓衰老、增强视力等功效；可与酸奶搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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