| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 香草冰激凌热量/卡路里1548千卡 | |||
 热量1548千卡,相当于排舞344分钟消耗的热量270 | |||||
1、奶油打发到有小尖角即可。
2、2汤匙香草精，搅拌均匀。
3、加入炼乳搅拌均匀（喜欢吃香甜的可以加到200-220ml）搅拌均匀
4、装盒，冷藏，口感绵软～没有冰茬～反复冷冻都不会有哦。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强体抗力、治便秘等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、杀菌、驱虫等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
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