老冰糖川贝陈皮柠檬膏的热量和减肥功效

1、柠檬切片去核，一定要去核，不然会很苦的

2、川贝磨成粉，没有研磨机用保鲜袋装好，用刀拍碎也可以的，尽量碎一点

3、陈皮也剪碎点，如果平常喝的话川贝陈皮的分量就够了，咳嗽的人喝川贝陈皮可以适量加点，功效性比较好

4、一层冰糖川贝陈皮一层柠檬更好的融入到柠檬片里

5、不要加水炖哦，我炖了18个小时，柠檬片除了几片厚的基本全部炖烂了，，

6、装瓶，瓶子和勺子提前消毒，瓶子和水都不能有水，放冰箱保鲜保存

7、我装了几瓶小瓶的，出差带着正合适