| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 503克 | 茴香小馄饨热量/卡路里1137千卡 | |||

1、自己种在阳台盆里的茴香,旁边还有一棵小香菜,呵呵

2、割下来的茴香,因为本身就是阳台种植,种得晚,也没有施肥,纯天然,所以小了一些。

3、茴香切碎

4、与市场上买的现成的绞好的肉拌在一起,加入盐和糖少许。

5、调好的馅料,开始包馄饨。

6、包好的馄饨,90个,还不少呢。

7、煮馄饨

8、煮好的馄饨,配上刚才那意外发现的一棵香菜,好香。

9、咬一口,哎呀,真是太美味了,许久未吃茴香了,这味道,太美味了。
茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、助阳道、理气散寒等功效;与无相克,同食可能会引起不适;
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