韩国泡菜的热量/卡路里_韩国泡菜的做法

1、某宝可以买到
2、这个也是，两种辣椒面，粗的是吸收水分
3、白菜用盐杀水，放一晚上，
4、杀好，用水冲掉盐分，冲好尝一下，
5、糯米粉加水煮开放凉，姜蒜洋葱等剩余食材用榨汁机打成糊，与晾凉的糯米糊拌一起，
6、把做好的泡菜酱，抹在白菜上，
7、放保鲜盒，在室外放一天，在放到冰箱两周就能吃了，，这个可以做萝卜，杀萝卜就不用洗掉盐，因为萝卜腌透熟了后就不怎么咸，个人感觉腌泡菜量可以根据自己口味增减，没那么标准，

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、清热解毒、解热除烦等功效；可与田螺、排骨、猪肉搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与黄鱼、青鱼、番茄搭配；与鹅肉、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、治疗高血压、预防高血压等功效；可与姜汁、无花果、核桃搭配；与鹅肉、白开水、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进食欲、温中止呕等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、预防心脑血管疾病、温中健胃等功效；可与莴笋、五花肉、排骨搭配；与鸭肉、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

韩国泡菜的热量和减肥功效