香辣过瘾不上火的-火锅鸡的热量/卡路里_香辣过瘾不上火的-火锅鸡的做法

琵笆腿 2只、玉米 1颗、郫县豆瓣酱 2勺、鲜辣椒酱 2勺、老抽 5克、白糖 10克、高汤适量、葱适量、白芝麻 10克、香果 1颗、香叶 3片、白芷 3片、桂皮 2cm长、砂仁 2颗、肉蔻 1颗、小茴香籽 3克、香油 5克、香菜适量、灯笼椒 10颗、姜适量、大蒜适量

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、防治冠心病、软化血管等功效；可与花菜、洋葱、菜花搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、利湿消肿、降血压等功效；可与牡蛎搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补、抗感冒、御寒等功效；

香辣过瘾不上火的-火锅鸡的热量和减肥功效