凉拌白切鸡的热量/卡路里_凉拌白切鸡的做法

三黄鸡一只、葱白 2段、姜片 3片、料酒 15毫升、藤椒鸡用料适量、朝天椒 10个、二荆条辣椒 3个、大蒜籽 4个、姜 3克、鲜藤椒（干青花椒） 30克、鸡汤 100毫升、蒸鱼豉油 10毫升、蚝油 5毫升、鸡精适量、青花椒油 10毫升、盐适量、白切鸡蘸料适量、鸡油 1块、洋葱 10克、葱 1根、姜 1片、拍碎的姜 5克、葱花 3克、沙姜粉 1克、盐适量

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、补精填髓、增强体力等功效；可与首乌、茶树菇、松子搭配；与芥末酱、鲤鱼、李子相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、滋阴补阳等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促进消化、增进食欲等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、健胃、减肥等功效；可与海虾、茄子、圆白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

凉拌白切鸡的热量和减肥功效

凉拌白切鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

凉拌白切鸡的做法共2个步骤

食材主料/辅料

优质料酒我们应该如何买？

桂圆枸杞童子鸡汤的做法

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
三黄鸡	克	1225千卡	166千卡
葱白	克	12千卡	23千卡
朝天椒	克	354千卡	212千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
姜	克	1千卡	46千卡
姜片	克	8千卡	41千卡
洋葱	克	4千卡	40千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
盐	克	4千卡	59千卡
葱	克	12千卡	31千卡
鸡汤	克	30千卡	7千卡
鸡油	克	635千卡	629千卡
蒸鱼豉油	克	9千卡	40千卡
盐	克	4千卡	59千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	1667克	凉拌白切鸡热量/卡路里2382千卡
热量2382千卡,相当于马路散步1191分钟消耗的热量120