杂炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、增强性功能、促进消化等功效；可与豌豆、油菜、紫菜搭配；与木瓜、圣女果、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米笋的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、增加记忆力等功效；可与松仁、菜花、鸽肉搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

孢子甘蓝的热量23千卡（每100克）；具有预防感冒、补肾壮骨、健胃通络等功效；可与青椒、鲤鱼、紫菜搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；

姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与沙梨、丰水梨、梨子搭配；