| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 烤红薯条热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡,相当于擦洗地板147分钟消耗的热量228 | |||||
1、步骤1：红薯去皮切厚度合适的条状。
2、步骤2：倒入适量橄榄油，混合红薯条和橄榄油，然每条红薯条都尽量粘上橄榄油。
3、步骤3：将红薯条放入面包桶，手机Wifi启动烘烤功能，选择时间为1个小时。烘烤中途记得要时不时的将红薯条翻一下。尽量使红薯条尽量烘烤均匀。
4、美味的烤红薯条就做好啦。
5、闻着好香
6、好吃
7、原汁原味
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、提高免疫力、益气力等功效；可与猪排、芹菜、牛奶搭配；与西红柿、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防癌、防辐射等功效；
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