| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 655克 | 红薯叶饼热量/卡路里1125千卡 | |||
 热量1125千卡,相当于深蹲281分钟消耗的热量240 | |||||
1、红薯叶洗净，要认真洗哦，最好用盐水泡一下。我家采的是纯自然生长的
2、把洗净的红薯叶切碎，放入盆中。
3、再切好的红薯叶种放入少量盐，然后加入面粉和适量水
4、直到感觉放在手里可以握成团
5、握好的团放在一旁，加水生火，只有锅热后才能贴
6、小火烧15分钟左右即可
7、成品图
8、可以调点蒜汁儿之类的，好美味的！！！
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、增强免疫力、延缓衰老等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、增进食欲、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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