酸甜炒饭的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利水通淋、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与松子、鸽子、大豆搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、治疗高血压、抗衰老等功效；可与三文鱼、圆白菜、豆腐搭配；与虾、鱼肉、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

贡梨的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳化痰、抗癌、润肺等功效；可与银耳、核桃、姜汁搭配；与猪肉、猪蹄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；