大列巴的热量/卡路里_大列巴的做法

高筋面粉 350克、玉米淀粉 100克、鸡蛋 2个、奶油 80毫升、牛奶 70毫升、白糖 20克、红糖 20克、盐 3克、酵母 5克、面包改良剂 4克、食用油 20毫升、核桃（馅料） 100克、红枣（馅料） 6个、葡萄干（馅料） 100克、枸杞（馅料）（可不加） 20克

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、益气生津、宽肠胃等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与小米面、百合、肥牛搭配；与鹅、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与雪莲果、西兰花、红枣相克，同食可能会引起不适；

大列巴的热量和减肥功效