| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 油饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡,相当于高抬腿202分钟消耗的热量480 | |||||
1、开水汤面
2、清油和面粉适量，搅拌
3、揉面，杆开，加油酥，卷成卷，切团，用擀面杖擀成图装
4、平底锅加油烧热，煎饼
5、出锅，OK
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血脂、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、促消化等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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