鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、滋补、美容抗皱等功效；可与红豆、蘑菇、豆腐搭配；与茶叶、雪里蕻、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱段具有抗癌、滋阴补阳、抗菌等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、健胃止呕、辟腥臭等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、养血、滋肾等功效；可与大闸蟹、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、清理胃水、预防蛀牙等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；