鸡肉丸番茄意面的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、温中益气、补虚健胃等功效；可与冬瓜、茼蒿、豇豆搭配；与芥末、鲤鱼、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、胃肠蠕动等功效；可与莴笋、菠菜、豆浆搭配；与柠檬、红枣、醋相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、治疗感冒、消食下气等功效；可与羊肉、黄豆、虾搭配；与猪里脊肉、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、缓解疲劳、减肥等功效；

海米的热量198千卡（每100克）；具有理气开胃、补肾壮阳等功效；可与辣椒、豆腐、丝瓜搭配；与木瓜、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；