| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 98千卡 | 325千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 65千卡 | 325千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 840克 | 炼乳椰蓉面包热量/卡路里3032千卡 | |||
 热量3032千卡,相当于泡澡1516分钟消耗的热量120 | |||||
1、所有原材料
2、除黄油外，所有材料混合。
3、揉到能出膜(但还不能大片出膜时)加入黄油(黄油提前室温软化好)
4、揉出手套膜
5、放盆里盖好保鲜膜进行1发。
6、发酵至2-3倍大
7、用食指在面粉里戳一下取出，戳入面团，不回缩就发酵好了。
8、取出面团排气，盖上保鲜膜松弛15分钟，擀成面片(厚薄凭自己高兴，薄点成品好看)。
9、20g黄油隔水融化后加入20g炼奶搅匀。刷在面片上，每一寸都要刷到。
10、切成豆腐块状，叠好放烤盘进行2发。
11、烤箱180°预热
12、表面刷上炼奶黄油液，进180°烤20分钟出炉。
13、趁热表面刷上薄薄的一层蜂蜜，撒上椰蓉完成。
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、抗氧化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、治肝顺胃、增进食欲等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、桃、甘蔗搭配；与空心菜、金针菇、酒相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
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