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中式可丽饼-木易的饭的热量

中式可丽饼-木易的饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
小葱16千卡27千卡
白砂糖244千卡400千卡
食用油620千卡899千卡
总量528中式可丽饼-木易的饭热量/卡路里1971千卡
哑铃热量1971千卡,相当于哑铃657分钟消耗的热量180

中式可丽饼-木易的饭的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉 和牛奶比例是1:2、 鸡蛋 2个、 牛奶(奶类饮品) 1.5瓶(小瓶)、 白砂糖 适量、 食用油 适量、 小葱 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、养心、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与牡蛎 、生菜、银鱼搭配;与茶叶、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、血管硬化、补虚等功效;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、促进消化、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

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