西红柿鸡蛋虾仁疙瘩汤的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、帮助消化、抗衰老等功效；可与芹菜、山楂、茭白搭配；与草鱼、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、延缓衰老等功效；可与圆生菜、青椒、小米搭配；与鹅蛋、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、降血压、增强性欲等功效；可与香菜、韭菜、燕麦搭配；与西红柿、橙子、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

火腿片的热量163千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

葱花具有预防高血压、降血压、降低胆固醇等功效；