| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 俄式红酒烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于摇摆舞35分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备所需食材；
2、用锡纸折叠出一个方盘；
3、将苹果的果核清掉，注意不要挖到底；
4、将黄油在苹果皮表面涂抹均匀；
5、将黄油和红糖一层层的放入苹果中；
6、将红酒倒入苹果中；
7、把苹果放入烤箱，180度35分钟；
8、取出后，直接即可食用；
9、软软糯糯的，非常好吃。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、补脑养血等功效；可与鱼肉、番茄、大麦搭配；与海鲜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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