暖身靓颜桃油汤的热量和减肥功效

1、买到的桃胶，买不到的孩纸们

2、觉得少了又加了两颗，出国后刚好是两人份的量～

3、大概这么多的量，

4、淘洗一下，初步去一下杂质，某宝买的桃胶好像会很干净，但是UP是朋友专门回老家带的～所以工序会多一点点

5、上面还有很多杂质是洗不掉的现在，不要着急，热水泡发～十个小时左右吧，可以在第一天晚上泡上第二天起来煮，或者第二天回家来煮

6、UP本来是计划第二天一早起来煮的，可是临时有事，只好是第二天下午才煮的，这时候桃胶已经完全泡发啦～

7、好大一颗，感觉有原大小4??倍了吧！这个时候黑色的杂质很容易就能去除了，

8、小碗里边放一点水，拨下来的杂质一碰水也就不会粘在手上，让手感觉不舒服啦，也比较干净

9、小锅加水，烧开

10、同时洗好，莲子，百合，枸杞，大枣，干桂圆，待用

11、水开后，先下，莲子，百合，这两者比较不容易煮软，所以最先下锅，

12、看不下去泡泡的童鞋，去一下泡泡～

13、桃胶碾碎一下简单粗暴的孩纸可以直接用手的下锅煮四十五分钟～

14、下桂圆干，Up真的是超喜欢桂圆的，～

15、下红枣，3??分钟，水如果少了可以加一点，

16、3??分钟，

17、最后，下枸杞,根据喜好放糖,红糖，冰糖都可以～3??分钟～