奶油玉米甜虾羹，享受原味浓香的热量和减肥功效

1、来看看所需要的食材：春播甜玉米，北极虾；淡奶油和黄油，我平时喜欢做烘焙所以家中不难找到；牛奶，面粉，胡萝卜一小根

2、将甜玉米斩小段，胡萝卜切削滚刀块，放入养生壶加1000ML水，按下养生汤模式，煮好了这个汤水也是要保留的,不用养生壶就直接把处理好的甜玉米放到小锅里炖煮熟，胡萝卜变软就可以关火。

3、煲汤的同时准备其他材料，北极虾剥皮取肉，称面粉50g,黄油30g,牛奶150g和淡奶油30g倒在一个碗里。这个份量煮出的汤羹够3-4人份，所以可以酌情添加或减少食材

4、开火热锅，然后关小火下入黄油，黄油融化筛入面粉并炒匀

5、养生壶里的胡萝卜玉米连同汤水一起入锅中，因为煮好的玉米水和胡萝卜汤已经带有食材的甜味儿，所以这个汤根本不需要加糖。然后把备好的牛奶淡奶油加入，小火炖到微微开锅

6、北极甜虾肉下锅，一分钟后关火。因为北极甜虾可以即食，为了保护甜虾鲜嫩口感，一开锅就关火的

7、奶味儿浓稠的玉米甜虾汤，快尝一尝吧！因为没有添加糖和盐所以味道淡淡的，香醇浓厚。我家宝宝最爱的玉米和虾全在里边，暖暖的喝下去，解馋又营养，还补充了能量。这样一款甜羹还等啥，动起来吧！