油炸小黄鱼的热量和减肥功效

1、材料：小黄鱼

2、配料：姜片

3、将小黄鱼去头去内脏洗净、捞出。

4、控干水分。

5、随后，搁入姜片。

6、接着，加适量的料酒。

7、加适量的胡椒粉，

8、加适量的盐。

9、加少许鸡精。

10、调味拌匀，腌制3——4小时。

11、然后，将腌制好的小黄鱼下入油锅中，炸成金黄色，即成。

12、捞出，装盘。