南瓜发糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、防癌治癌、防前列腺等功效；可与芦荟、枣、牛里脊搭配；与青蟹、羊排、辣椒相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋肾、降血糖等功效；可与山楂干、蚕豆、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、清咽止咳、润肺止咳等功效；可与苦菊、鲫鱼、红酒搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；