热狗坯加烤肠的热量/卡路里_热狗坯加烤肠的做法

1、先做热狗坯子，把除黄油外的所有面包坯材料放入面包机，要按照先湿后干的顺序，防止酵母失效，把盐和酵母粉开放！开始和面程序，面粉成团加入黄油，继续和面，然后直接在面包机里启动初次发酵功能！程序结束取出面团排气，分成每块60g等份的面团.
2、调至肉馅，放入所需材料，打匀
3、把肉料装入裱花袋，不需要装裱花嘴，前段口的大小决定香肠的粗细。挤在裁切好的锡纸上，卷起卷紧，像包糖一样两端捏紧.表面扎上小眼，烤架下放个烤盘，因为烤的过程中会有肉汁滴下来！接烤盘烤箱好打理而已！放入烤箱上下200度，30分钟结束
4、面包坯整好型，放入烤箱发酵，然后表面刷蛋液撒芝麻！知道发酵功能结束，体积比原来大两倍！就可以正式烤面包了！上下火150度，15分钟完成
5、为了更诱人食欲，把烤好的肠放在煎锅里煎了一下！其实如果有肠衣烤的香肠会更有卖相！按照自己的口味可以组装热狗喽，加菜加酱口味多变的早餐齐活啦！

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、健胃保肝、降低胆固醇等功效；可与莴笋、鳕鱼、鸡腿搭配；与西红柿、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、促进消化、促消化等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、预防癌症等功效；可与基围虾、牡蛎、辣椒搭配；与鹅、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、益气生津、大便秘结等功效；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

热狗坯加烤肠的热量和减肥功效