| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 121千卡 | 402千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 449克 | 香酥曲奇，好吃到没朋友热量/卡路里2162千卡 | |||
 热量2162千卡,相当于看电视1441分钟消耗的热量90 | |||||
1、食材大合影，细砂糖和糖霜混在一起
2、黄油软化，加入糖霜和细砂糖混和的材料
3、加入鸡蛋液（就是鸡蛋打散），分3次加入
4、筛入低筋面粉
5、挤到烤盘上，170度，20分钟
6、烤完啦！满屋都是香味
7、如果想做巧克力曲奇的话，那就，加上3克可可粉，再加上3克糖
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、美容护肤等功效；可与菠菜、圆生菜、香椿搭配；与牛奶、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、润肺生津、促进伤口愈合等功效；
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