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芝士小面包的热量

芝士小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉794千卡361千卡
牛奶63千卡42千卡
黄油89千卡888千卡
细砂糖40千卡400千卡
1千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量460芝士小面包热量/卡路里1086千卡
骑马热量1086千卡,相当于骑马272分钟消耗的热量240

芝士小面包的做法共16个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 220克、 牛奶 150克、 细砂糖 10克、 黄油 10克、 酵母 2克、 1克、 芝士 80克、 鸡蛋 1个(刷液用)
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美容、改善视力等功效;可与甘蔗、黑豆、桃搭配;与醋、菠菜、橙子相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、润肺生津、除口臭等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、祛除腥膻之味、消炎等功效;与小豆、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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