当归灵芝炖鸡汤的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、益五脏、温中益气等功效；可与薄荷、板栗、豇豆搭配；与海虾、鲤鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；

灵芝具有止咳益肺、益精气、增强记忆等功效；可与龙眼、银耳、猪心搭配；

当归具有扩张血管、抗氧化、抗心肌缺血等功效；可与熟地、肉苁蓉、桂圆肉搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、防治心血管病、增强食欲等功效；可与鹿茸、面条、山药搭配；与海蟹、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、温中止呕、促进消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；