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低脂酸奶月饼  和油油高糖月饼说拜拜的热量

低脂酸奶月饼 和油油高糖月饼说拜拜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉181千卡361千卡
牛奶101千卡42千卡
酸奶150千卡104千卡
果糖129千卡306千卡
总量476低脂酸奶月饼 和油油高糖月饼说拜拜热量/卡路里561千卡
吹喇叭热量561千卡,相当于吹喇叭280分钟消耗的热量120

低脂酸奶月饼 和油油高糖月饼说拜拜的做法共6个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 50克、 低筋粉 蛋糕粉 25克、 牛奶 240克、 果糖 42克、 酸奶 500毫升、 月饼模具 适量、 粘米粉 50克、 澄粉 25克、 炼奶 2勺、 色拉油 34克、 奶油 适量、 红豆馅 适量
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、补脑益智、健脾暖胃等功效;可与桑葚、兔肉、枣(鲜)搭配;与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、养颜、美容等功效;可与桃、木瓜、甘蔗搭配;与杨梅、红糖、酒相克,同食可能会引起不适;

果糖的热量306千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、促进消化、帮助消化等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、抗癌、保护肠胃等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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