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三色旋纹曲奇饼的热量

三色旋纹曲奇饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉531千卡354千卡
黄油755千卡888千卡
细砂糖260千卡400千卡
鸡蛋43千卡143千卡
总量330三色旋纹曲奇饼热量/卡路里1589千卡
健美操热量1589千卡,相当于健美操340分钟消耗的热量280

三色旋纹曲奇饼的做法共17个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 150克、 黄油 85克、 细砂糖 65克、 鸡蛋 30克、 可可粉 5克、 速溶咖啡粉 2克、 鸡蛋 5毫升、 2.5毫升
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、抗氧化、止咳等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与干辣椒、黄豆、干贝搭配;与地瓜、红薯、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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