玉米汤子的热量和减肥功效

鲜玉米的热量196千卡（每100克）；具有抗癌、防治肝病、减肥等功效；可与鸽子、酸奶、松仁搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、降血糖、消炎止痛等功效；可与枣、火腿、红豆搭配；与山药、鲤鱼、荞麦相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与基围虾、明虾、兔肉搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、消炎等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血脂、降血压等功效；