| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 310千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 柠檬伍仁月饼热量/卡路里767千卡 | |||

1、月饼馅:
转换糖浆、花生油、枧水拌均。

2、中筋面粉、奶粉过筛,加入拌均;

3、揉成光滑团,保鲜膜包裹,静放1-2小时;

4、分小16等分的小团;PS:不要再揉,直接分小团。

5、月饼馅:
花生仁、瓜仁、腰果、核桃仁、白芝麻、黑芝麻分别烤熟斩碎,糖冬瓜、桔饼、咸柠檬切碎,加入一起拌均;

6、细砂糖、盐、糕粉、冰肉、火腿、花生油、香油、水,加入一起拌均;

7、揉成光滑馅团,保鲜膜包裹,静放1小时;

8、分成16等分;

9、月饼皮与月饼馅都做好;

10、月饼皮与月饼馅都做好;

11、包裹好月饼,放入月饼模型中,按压即可;PS:如果黏可以在月饼模型中撒一点糕粉

12、做的月饼放入烤盘,均匀喷上水;

13、烤箱预热,180度,烤5分钟取出,涂上一层蛋黄液,继续烤15分钟。PS:烤好月饼,放凉,立刻用密封盒/密封袋装好,回油。3-5天是最好吃的时候。
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防骨质疏松、改善睡眠、美容养颜等功效;可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配;与巧克力、菠菜、枣相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有清咽止咳、防冠心病、抗衰老等功效;
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