鸡蛋煎饼的热量/卡路里_鸡蛋煎饼的做法

1、综合过程发图，图上配了文字说明哦！面糊里加了食盐，胡萝卜丁丝、葱花、一点土豆丝，搅拌均匀，锅内放油起热倒入面糊，结合上面图文就好了。图7上面抹了自己喜欢的酱料哦！（点击图片放大图文看）
2、煎好从中间断开装盘，就ok了
3、看着香不香^_^^_^！

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与韭菜、紫菜、菠菜搭配；与桔子、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润燥、补虚、补钙等功效；

葱花具有抗菌、抗癌、减肥等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、增加食欲等功效；可与草鱼、狗肉、鳕鱼搭配；与红枣、柠檬、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋煎饼的热量和减肥功效