鲜肉鲜虾馄饨 云吞的热量和减肥功效

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、养心、止渴等功效；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、滋阴等功效；可与白菜、西瓜、圆茄子搭配；与甲鱼、鹌鹑、刀豆相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、提高性功能、提高性欲等功效；可与韭菜、燕麦片、西兰花搭配；与番茄、葡萄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、健脑益智等功效；可与明虾、干贝、菠菜搭配；与雪莲果、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；