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红曲芝士软欧&抹茶红豆芝士软欧的热量

红曲芝士软欧&抹茶红豆芝士软欧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高粉1011千卡361千卡
全麦粉452千卡226千卡
牛奶47千卡42千卡
白砂糖120千卡400千卡
3千卡59千卡
2千卡1千卡
酸奶150千卡104千卡
黄油89千卡888千卡
炼乳133千卡325千卡
抹茶粉20千卡246千卡
奶油奶酪504千卡295千卡
馅料927千卡275千卡
红曲粉20千卡395千卡
总量1517红曲芝士软欧&抹茶红豆芝士软欧热量/卡路里3478千卡
网球热量3478千卡,相当于网球580分钟消耗的热量360

红曲芝士软欧&抹茶红豆芝士软欧的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高粉 280克、 全麦粉 200克、 白砂糖 30克、 250毫升、 牛奶 50毫升、 酵母 8克、 5克、 黄油 10克、 抹茶粉 8克、 红曲粉 5克、 馅料 适量、 奶油奶酪 约200克、 酸奶 约100克、 炼乳 按个人喜爱的甜度放、 蜜豆 约50克
食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全麦粉的热量226千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有润肺补肾、治便秘、养胃等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、调味、抗菌抑菌等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、预防骨质疏松、防治近视等功效;可与甘蔗、黑豆、蜂蜜搭配;与杨梅、空心菜、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

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